１月の Yoga class

＊ヨガ＊

あけましておめでとうございます。
手つかずの2014年が始まりました。

年始というのは、どうにも身体が重くなりがちで、
身体が重いと、知らず知らずの内に、心も重くなりがちで…
そうすると、何かをするためには、いつも以上に、
力や勇気がいるかもしれません。

日常の些細なことにも。決断というような大きなことにも。
小さいことも。大きいことも。

そんな時、考えていても何も動きません。
「それっ！」
「どっこいしょ！」
どんな無様なかけ声でも良いんです。
立ち上がって、とにかく身体を動かしてしまいましょう。

という訳で、
１月のYoga classは、コチラから。
身体と心を動かしていきます。

今年もよろしくお願い致します。